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けたたましくなるアラームで
重い身体を起こして、
朝ごはんの準備をする朝、
今日も子どもが
時間ギリギリまで寝ていて起きてこない、
一度、起こしにいったのに、、、
急いで準備して慌ただしい毎日の朝····
自分もこどもも毎日早起きできたら、
もっと充実した１日を
家族で過ごせるのに···。
こどもは学校で、
居眠りせず学べているかしら。。。
あなたとあなたのお子さんは
朝に早く起きれなくて、
慌ただしい朝と
悲しい思いをしていませんか？
１日のスタートである朝
朝に起きようと思っていた時間に
起きれず、
朝食も中途半端になり、
自分のメイクもままならなず、
急いで支度をして玄関を出る毎日
今日は何から始めるんだっけ？
あ！あれを忘れてしまっていた！
あ～これも。。。
朝に飲まなきゃいけない薬や
サプリメントなど飲み忘れてしまった。
本当はあれもやりたかったけど、
もう夜になっちゃったから
今日はもうできない。いいや。。。
これはかつての私達です。
私達も以前は早起きが苦手で、
二度寝三度寝は毎日でした。
長時間寝るのが大好きだけど、
長時間眠ることができないくらい
炊事·洗濯·家事は山のよう
予定があっても、
やろうと思っていたことができず、
落ち込む毎日でした。。
ところが、そんな私達でも
睡眠を改善する方法を実践したところ、
今では、
起きたい時間にスッキリと目覚め、
ちゃんと準備して
1日をスタートさせる早起きが
できるようになりました。
実は睡眠は、生活習慣の改善と
食事のバランスの改善からよくできる
ここで学ぶ方法を意識して実践すれば、
あなたも
あなたのお子さんも、
きっと早起きができる「早起き体質」に
変わります。
私達もできたから、
あなたもあなたのお子さんもきっとできます。
ここで、睡眠を改善するメリットを
挙げていきます。
想像してみてください。
毎日、親子でしっかりと熟睡できて
日中に身体もココロも
元気に過ごしている家族を
これらのメリットは、
両親が睡眠に対して正しい見識を持てていれば、
お子さんが寝不足にならずに過ごす方法を
身につけていれば、
十分に実現可能なことです。
しかしながら、日本の子供たちは
世界で最も寝不足です。
なぜなら、女性の社会進出に合わせて、
大人の生活が夜型化し、
こども達が夜更かしをするように
なったからです。
この日本社会の現状を変えるべく、
私達こども睡眠カウンセラー協会は、
【協会ミッション】
世界⼀寝不⾜の⽇本のこどもたちから
世界⼀睡眠の質がいい⽇本のこどもたちへ
というミッションを達成するべく集まり、
協会理念である
「こどもの睡眠教育を拡大し、こどもたちのＱＯＬ（生活の質）や学力·運動能力を向上させ、
発達障害児の増加や不登校などの社会課題を解決する」
これを実現できる人を増やすという理念の元、
睡眠教育人財を幅広く社会に送りだすことで、
解決策を社会に提示していきたいと
考えています。
こども時代に睡眠不足なこども達は、
将来大人になっても睡眠不足になります。
睡眠不足は８６の生活習慣病の
発症リスクを高め免疫力を下げ、
糖尿病とがんの発生リスクをあげる生活が
待っています。
大切なこども達の健康と将来を守りたい。
そんなあなたに、
正しく睡眠の知識と知恵と工夫を伝えたい
このような思いから、この度
0～18歳の子どもたちと養育者の睡眠の悩みを解決していける
「こども睡眠インストラクター資格」を設立しました。
0〜18歳までのこどもの睡眠の特徴と
変化を網羅し、
各年代で問題となりやすいことを
短時間で凝縮して学べます
学ぶ内容は様々な分野の専門家の視点、
海外の科学的なエビデンスと
こどもの育児の中で得てきた知恵と合わせて
日本の生活に即した睡眠の改善方法を
習得できます。
学んだことをそのまま生かせる
2週間のレッスンを開講できるので、
学んで終わりにせず、
睡眠の問題を解決する即戦力が
身に付きます。
生涯に費やす医療費は
1人当たり2500万円以上とも言われる
人生100年時代
これから活躍していくこども達の
身体の基礎作りと一生モノの
睡眠習慣を学ぶことは
将来の日本を良くしていく上で
必要不可欠なスキル
そのスキルを一緒に学び、
一緒にこども睡眠文化を広めていきませんか？
専用のホームページよりお申し込み手続きを行ってください
講座を受けたら確認テストを受けていただき、合格点を超えていたら見事資格取得となります。
こどもの睡眠環境·習慣への見直しと改善
こどもの睡眠改善のプロフェッショナルとして活躍できます。
健康社会にむけて文科省推進の睡眠教育講座の内容を開催できるようになります。
地域の学校での講演なども可能となり、幅広い世代のこども達の睡眠と健康を守る地域のヒーローとして活躍できます。
自分やこどもの健康維持と元気な体づくりを赤ちゃんから成人の方まで、睡眠の重要性と実践的な改善方法を伝えながら「ありがとう！」の感謝の言葉をもらいながら、お仕事ができます！
手続き後、1ヶ月程度で資格認定証書が授与されます。
（データは無料・証書の郵送は3000円の発行手数料が発生します）
処理状況によりお時間をいただくこともございます。
※修了試験に合格後、活動を始められるように協会コミュニティにご案内します。
一般的にこれらの内容を通学で学んだ場合は
合計 10 万円以上が必要！
さらに通学期間として半年～１年という期間が必要です。
